スポーツジムに通う事を決意

パソコンの前からあまり動かない仕事をしている上に、酒は飲むはドカ食いはするわで健康状態が心配です。

極端な体力低下、筋力低下、そしてメタボ気味のお腹が気になります。ちょっとした階段でも足が辛いし、息も上がります。このまま過ごして行くと、60歳頃には足腰が立たなくなるのでは？？とも思えてきます。

危機感を覚えた私は先月の半ばから、自己流で腹筋やスクワットのような事をやっていましたが、膝や腰が痛くなりました。

3年ぐらい前にもジョギングをしていましたが、この時も膝が痛くなった事と、寒さで3か月ほどで止めてしまいました。

結局、自己流では体に負担がかかるし、意思が弱いので長続きがしない。

という事で、スポーツジムに通う事を考え出しました。

いくつか良さそうなスポーツジムを検討しましたが、近い場所が良いという事で、近所のスポーツジム「コスパ」を見学に行く事にしました。