スポーツジムに加入: 2008年9月アーカイブ

スポーツジムによっても違いますが、利用時間や利用方法に合わせて色んなプランが用意されています。

コスパには

・休日だけ
・スパ＆プールだけ
・いつでも全てを利用できる
・平日の昼間だけ
・平日の夜だけ

などのプランがあります。

今年オープンした近所のスポーツジム（コスパ）の見学に行きました。

見学と言っても、ほぼココに通う事を決めていたので、よっぽどの事が無い限り即加入です。

ロビーに入った瞬間、「こんにちは！」という元気な挨拶に迎えられました。流石、体育会系のスタッフです。なかなかの高感触！

出迎えてくれたスタッフに「説明が聞きたい」と伝えると、「まず、館内をご案内しましょうか？」との返事。即、お願いして館内見学をさせてもらいました。

パソコンの前からあまり動かない仕事をしている上に、酒は飲むはドカ食いはするわで健康状態が心配です。

極端な体力低下、筋力低下、そしてメタボ気味のお腹が気になります。ちょっとした階段でも足が辛いし、息も上がります。このまま過ごして行くと、60歳頃には足腰が立たなくなるのでは？？とも思えてきます。

危機感を覚えた私は先月の半ばから、自己流で腹筋やスクワットのような事をやっていましたが、膝や腰が痛くなりました。

3年ぐらい前にもジョギングをしていましたが、この時も膝が痛くなった事と、寒さで3か月ほどで止めてしまいました。

結局、自己流では体に負担がかかるし、意思が弱いので長続きがしない。

という事で、スポーツジムに通う事を考え出しました。

いくつか良さそうなスポーツジムを検討しましたが、近い場所が良いという事で、近所のスポーツジム「コスパ」を見学に行く事にしました。